冬季是養生進補的好時節，
冬季想要進補，
單單靠食補是不行的，
食補不如睡補，
睡得好才是冬季佳進補方法。
冬季石榴视频网址養生有什麽要注意的？
下麵為您介紹冬季石榴视频网址養生方法，
讓你睡覺也能睡出健康。
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石榴视频破解版床墊采用——純天然乳膠
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睡覺不要用電熱毯
深度石榴视频网址時保暖很重要。然而將全身都暖和起來的電熱毯，會令身體產生依賴，導致身體自身產生熱量的能力降低。相比電熱毯，熱水袋是你的更好選擇。因為熱水袋在將人體血液運行調至佳狀態後溫度下降，無損於人體自身產生熱量的能力。
晚上12點前入睡
每天遲不超過12點（即子時）入睡。因為這個時候的“陰”到達了盛的位置，過了12點陰氣就開始下降，陽氣緩慢上升。中醫向來講究“天人合一”，而靜又養陰。因此，在每日陰陽的此消彼長的過程中，於12點之前入睡，能養陰。這個時候入睡，因應天地陰陽的規律，往往石榴视频网址質量也比較好。深層次的石榴视频网址對於消除疲勞、機體修複、提高免疫力都大有裨益。
