睡得好才能精神足，很多時候石榴视频破解版明明可以睡的很好，卻因為一些情緒方麵的問題導致石榴视频网址質量不好，為了幫助大家更好地解決這個問題，石榴视频破解版石榴视频污版下载床墊給大家普及一些關於石榴视频网址方麵的小常識，今天石榴视频破解版就從“氣”這個角度來幫助大家更好地分析。
帶“氣”入睡
    研究發現，與清醒的狀態相比，石榴视频网址可能讓你對糟糕經曆的記憶更加牢固，那些讓你憤怒的畫麵會更長久地出現。
睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，導致失眠或嚴重影響石榴视频网址質量。而且，生氣所引起心律不齊的心電圖比一般心律不齊來得更加混亂，也更加不穩定，所以是致命的。像憤怒這樣的強烈情緒，可能會使心律中斷，危及生命。
對策：先消氣再睡覺
    如果非常憤怒，一定要傾訴出來，萬萬不可生悶氣。另外，人體還自帶消氣閥，不妨及時打開，像泄洪一樣把怒氣瀉掉。
「太衝穴」
    愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，按摩腳麵，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。這是因為此處是太衝穴的所在位置，為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”。
方法：用拇指指腹用力按揉兩側穴位，使局部產生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鍾。
「百會穴」
    情緒激動，按頭頂如果感覺自己情緒開始激動，出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時，不妨坐下來按揉一下頭頂，在“源頭”上把“氣”放掉。
方法：頭頂有一個重要穴位即百會穴，用雙手指按壓7秒再鬆手，連續7次，可緩解症狀，提神醒腦。